Yoga - Christina Brown € 5,95
Lachyoga - Christoph Emmelmann
€ 6,95
Ophalen of Verzenden
30sinds 18 mei. '25, 21:00
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
TypeInstructieboek
OnderwerpMeditatie of Yoga
Jaar (oorspr.)2012
AuteurChristoph Emmelmann
Beschrijving
Lachyoga - Christoph Emmelmann
Ontspanning voor lichaam en geest
Eenvoudige lachoefeningen voor iedereen
Lachyoga combineert de positieve effecten van het lachen met die van yoga. Het is een nieuwe dynamische vorm van yoga die sinds enkele jaren steeds populairder wordt over de hele wereld. Dit is de eerste uitgave over lachyoga in het Nederlands. In het eerste deel van het boek wordt uitgelegd waarom lachen zo belangrijk is voor ons welzijn. Lachen ontspant de spieren, zorgt voor een grotere bloedtoevoer en verlaagt het stressniveau. Onderzoek toont aan dat de gezondheidseffecten van één minuut lachen gelijk staan aan tien minuten workout. Lachen bevordert de produktie van de zogenaamde 'gelukshormonen' endorfine, dopamine en serotonine en versterkt het immuunsysteem. Het tweede deel bevat eenvoudige lachyoga-oefeningen die door iedereen uitgevoerd kunnen worden. Er zijn oefeningen die alleen gedaan kunnen worden (bijv. de 'Berenlach'), oefeningen voor paren (de 'Vechtlach') en groepsoefeningen (bijv. de 'Milkshakelach'). Probeer het eens uit: na slechts enkele minuten lachoefeningen voelt u zich beter en blijft u de rest van de dag in een vrolijke stemming. Met een uitgebreide lijst van lachyogacentra, lachyogadocenten en lachclubs in Nederland.
ISBN 9789088400742
Uitg. Panta Rhei. jaar 2012
Softcover afm. 125 x 200 x 10 mm. 104 blz.
Kijk ook naar mijn andere advertenties
Ontspanning voor lichaam en geest
Eenvoudige lachoefeningen voor iedereen
Lachyoga combineert de positieve effecten van het lachen met die van yoga. Het is een nieuwe dynamische vorm van yoga die sinds enkele jaren steeds populairder wordt over de hele wereld. Dit is de eerste uitgave over lachyoga in het Nederlands. In het eerste deel van het boek wordt uitgelegd waarom lachen zo belangrijk is voor ons welzijn. Lachen ontspant de spieren, zorgt voor een grotere bloedtoevoer en verlaagt het stressniveau. Onderzoek toont aan dat de gezondheidseffecten van één minuut lachen gelijk staan aan tien minuten workout. Lachen bevordert de produktie van de zogenaamde 'gelukshormonen' endorfine, dopamine en serotonine en versterkt het immuunsysteem. Het tweede deel bevat eenvoudige lachyoga-oefeningen die door iedereen uitgevoerd kunnen worden. Er zijn oefeningen die alleen gedaan kunnen worden (bijv. de 'Berenlach'), oefeningen voor paren (de 'Vechtlach') en groepsoefeningen (bijv. de 'Milkshakelach'). Probeer het eens uit: na slechts enkele minuten lachoefeningen voelt u zich beter en blijft u de rest van de dag in een vrolijke stemming. Met een uitgebreide lijst van lachyogacentra, lachyogadocenten en lachclubs in Nederland.
ISBN 9789088400742
Uitg. Panta Rhei. jaar 2012
Softcover afm. 125 x 200 x 10 mm. 104 blz.
Kijk ook naar mijn andere advertenties
Advertentienummer: m2269616100
Populaire zoektermen
christina von dreien in Esoterie en Spiritualiteitspirituele kaarten in Esoterie en SpiritualiteitBoeken in Esoterie en Spiritualiteitbres in Esoterie en Spiritualiteitspiritueel in Esoterie en Spiritualiteittibetaanse boek van leven en sterven in Esoterie en Spiritualiteitboek secret rhonda byrne in Esoterie en Spiritualiteitmoeder aarde kaarten in Esoterie en Spiritualiteitsusan shumsky in Esoterie en Spiritualiteitmaastricht in Esoterie en Spiritualiteittarot boek in Esoterie en Spiritualiteitbres tijdschrift in Esoterie en Spiritualiteitcursus in wonderen in Esoterie en Spiritualiteitcaroline myss in Esoterie en Spiritualiteitvuurtafel in Tuin en Terraspvc buis 200 mm in Buizen en Afvoerstevige hijskraan speelgoedmatchbox series no 10 pipe truckvoorwiel drageraquarium 200 x 60dyna koplamp in Motorenbh 95e in Ondergoed en Lingeriecastrol 5 literbloemen dekje