Specificaties : Zie omschrijving per titel
Geen richtprijs : Zelf bieden via bericht met verwijzing naar titel of fotonummer (alleen reactie na goed genoeg bod)
Ophalen of verzenden : Alleen verzenden (details na akkoord bod)

YOGA HELPT / MAKKELIJKE OEFENINNGEN VOOR MEER DAN 50 AANDOENINGEN (Stiles, Tara | Circa 20,0 x 20,0 x 2,1 cm | Paperback | 254 pp | In goede tot zeer goede staat) Yoga Helpt: Makkelijke Oefeningen voor Meer dan 50 Aandoeningen van Tara Stiles is een toegankelijk en praktisch boek dat laat zien hoe yoga kan bijdragen aan het verlichten van uiteenlopende lichamelijke en mentale klachten. Van rugpijn en allergieën tot stress en katers—Stiles biedt eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen, zonder dat je een yogastudio hoeft te bezoeken. Met duidelijke foto’s en uitleg moedigt ze iedereen aan om yoga te integreren in het dagelijks leven, ongeacht ervaring of flexibiliteit. Het boek is geschreven in een nuchtere stijl, met een voorwoord van Deepak Chopra, en benadrukt dat yoga vooral draait om verbinding met jezelf. (Foto 1)

ZEN YOGA / A PATH TO ENLIGHTENMENT THROUGH BREATHING, MOVEMENT AND MEDITATION (Hoopes, Aaron | Circa 26,5 x 19,0 x 1,2 cm | Paperback | 191 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Zen Yoga / A Path to Enlightenment Through Breathing, Movement and Meditation van Aaron Hoopes is een inspirerend boek waarin elementen uit Zenmeditatie, Tai Chi, Qigong en Shanti Yoga worden samengebracht tot een vloeiende en toegankelijke oefenmethode. Hoopes legt in begrijpelijke taal uit hoe ademhaling, beweging en ontspanning kunnen leiden tot een gezonder, harmonieuzer en bewuster leven. Met praktische oefeningen, filosofische inzichten en begeleidende foto’s biedt dit werk een pad naar innerlijke rust en spirituele verdieping, geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of fysieke conditie. (Foto 2)

THE ATHLETE'S GUIDE TO YOGA / AN INTEGRATED APPROACH TO STRENGTH, FLEXIBILITY AND FOCUS / INCL. DVD (Rountree, Sage | Circa 23,4 x 19,7 x 2,2 cm | Paperback | 251 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) The Athlete's Guide to Yoga / An Integrated Approach to Strength, Flexibility and Focus / Incl. DVD van Sage Rountree is een praktisch en visueel rijk boek dat yoga integreert in het trainingsschema van sporters. Met meer dan 100 houdingen en honderden kleurenfoto’s biedt het gerichte oefeningen voor warming-up, cooling-down en het aanpakken van veelvoorkomende spanningsgebieden. Rountree legt helder uit hoe ademhaling, concentratie en meditatie bijdragen aan mentale veerkracht en fysieke prestaties. De meegeleverde dvd ondersteunt de praktijk, waardoor dit boek een toegankelijke en resultaatgerichte gids is voor atleten van elk niveau. (Foto 3)

THE YOGA TRADITION / ITS HISTORY, LITERATURE, PHILOSOPHY AND PRACTICE (Feuerstein, Georg | Circa 27,6 x 21,7 x 2,6 cm | Paperback | 514 pp | In goede tot zeer goede staat) The Yoga Tradition / Its History, Literature, Philosophy and Practice van Georg Feuerstein is een monumentaal standaardwerk dat de volledige breedte en diepte van de yogatraditie ontsluit. In dit rijk gedocumenteerde boek bespreekt Feuerstein de historische ontwikkeling van yoga — van preklassieke wortels in het sjamanisme tot de klassieke systemen van Patanjali en de postklassieke stromingen zoals Tantra, Hatha en Kundalini-yoga. Hij verweeft filosofie, literatuur en praktijk tot een coherent geheel en biedt vertalingen van originele teksten, profielen van yogameesters en diepgaande analyses van spirituele concepten. Dit werk is zowel een academische bron als een spirituele gids, ideaal voor wie yoga wil begrijpen als een veelzijdige levensweg. (Foto 4)

YOGA DIPIKA / LICHT OP YOGA (Iyengar, B.K.S. | Circa 24,3 x 17,2 x 2,0 cm | Paperback | 430 pp | In goede tot zeer goede staat) Yoga Dipika / Licht Op Yoga van B.K.S. Iyengar is een monumentaal handboek dat geldt als een van de meest complete werken over Hatha-yoga. Met meer dan 600 foto’s en gedetailleerde uitleg van ruim 200 houdingen biedt Iyengar niet alleen technische precisie, maar ook inzicht in de filosofische en therapeutische achtergronden van elke asana. Het boek bevat bovendien schema’s voor specifieke klachten, ademhalingsoefeningen en meditatieve technieken, waardoor het een onmisbare gids is voor zowel beginnende als gevorderde yogabeoefenaars die yoga willen integreren als levenswijze. (Foto 5)

YOGA BEGINNEN EN DOORGAAN / 24 YOGALESSEN / EEN ONTWIKKELINGSBOEK VOOR YOGA THUIS (Meerman, Lydwina | Circa 24,2 x 17,3 x 3,4 cm | Paperback | 488 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Yoga Beginnen En Doorgaan / 24 Yogalessen / Een Ontwikkelingsboek Voor Yoga Thuis van Lydwina Meerman is een uitgebreid oefenboek dat je stap voor stap begeleidt in de beoefening van hatha-yoga. Met 24 lessen en ruim 200 houdingen — ondersteund door meer dan 600 zwart-witfoto’s — biedt het een toegankelijke methode voor thuisgebruik. Meerman combineert duidelijke instructies met uitleg over ademhaling, energie en de werking van elke houding, en voegt een appendix toe met vertalingen van Sanskriettermen en yogaconcepten. Dit boek is ideaal voor wie zelfstandig wil starten én doorgaan met yoga als levenspad. (Foto 6)

MEDITEREN EN ONTSPANNEN MET KINDEREN / HANDLEIDING MET CD (Schneider, Monika ; Schneider, Ralph | Circa 22,0 x 21,0 x 1,0 cm | Paperback | 87 pp | In goede tot zeer goede staat) Mediteren En Ontspannen Met Kinderen / Handleiding Met CD van Monika en Ralph Schneider is een praktisch en liefdevol samengesteld boek dat 20 korte meditatieve oefeningen biedt voor kinderen van 5 tot 10 jaar. De oefeningen — waaronder stilte-oefeningen, visualisaties en geleide meditaties — zijn ontworpen om rust, concentratie en emotioneel evenwicht te bevorderen, en kunnen eenvoudig worden uitgevoerd in de klas of thuis. De bijgevoegde cd met begeleidende muziek ondersteunt de sessies, terwijl de handleiding duidelijke instructies en achtergrondinformatie geeft voor ouders en leerkrachten die kinderen willen helpen ontspannen en tot zichzelf laten komen. (Foto 7)

CHAKRA YOGA PRAKTISCH TOEPASSEN (Carrasco, Birgit Feliz | Circa 23,0 x 16,9 x 1,4 cm | Paperback | 176 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Chakra Yoga Praktisch Toepassen van Birgit Feliz Carrasco is een toegankelijk en rijk geïllustreerd oefenboek dat je stap voor stap begeleidt in het waarnemen en versterken van de zeven hoofdchakra’s via yogahoudingen, ademhaling en visualisatie. Elke chakra wordt afzonderlijk behandeld met gerichte oefeningen, verdeeld naar niveau van de beoefenaar, zodat je een persoonlijk programma kunt samenstellen. De instructies zijn helder en bondig, ondersteund door tekeningen en inzichten uit de Oosterse traditie, waardoor het boek ideaal is voor wie op praktische wijze wil werken aan vitaliteit, balans en innerlijke kracht. (Foto 8)

THE POWER OF BREATH / THE ART OF BREATHING WELL FOR HARMONY, HAPPINESS AND HEALTH (Swami Sarananda | Circa 23,5 x 16,5 x 1,2 cm | Paperback | 160 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) The Power of Breath / The Art of Breathing Well for Harmony, Happiness and Health van Swami Saradananda is een inspirerend en praktisch boek dat de ademhaling centraal stelt als sleutel tot lichamelijk, emotioneel en spiritueel welzijn. De auteur introduceert vijf soorten adem — prana, samana, vyana, apana en udana — en biedt gerichte oefeningen om elk type bewust te ervaren en te versterken. Met programma’s voor specifieke klachten zoals astma, vermoeidheid en depressie, en toepassingen voor stemgebruik, sport en expressie, nodigt het boek uit tot een dagelijkse adempraktijk die rust, energie en helderheid bevordert. (Foto 9)

HEART YOGA / THE SACRED MARRIAGE OF YOGA AND MYSTICISM (Harvey, Andrew ; Erickson, Karuna | Circa 23,5 x 17,8 x 1,7 cm | Paperback | 257 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Heart Yoga / The Sacred Marriage of Yoga and Mysticism van Andrew Harvey en Karuna Erickson is een spiritueel en poëtisch boek dat hatha-yoga verbindt met mystieke tradities uit diverse culturen. Met gedetailleerde beschrijvingen van vijftig houdingen en hun transformerende werking op lichaam en bewustzijn, nodigt het uit tot een hartgerichte beoefening waarin devotie, visualisatie en innerlijke vreugde centraal staan. Het boek introduceert de ‘Vijf Grote Vreugden’ als fases op het pad van spirituele groei en bevat persoonlijke verhalen van de auteurs over lijden, transformatie en liefde, waardoor het een diepgaande gids is voor wie yoga als een weg naar goddelijke eenheid wil ervaren. (Foto 10)

YOGA VOOR COMPUTERGEBRUIKERS / VERBETER JE HOUDING . WERK ONTSPANNEN (Blaine, Sandy | Circa 23,0 x 17,3 x 0,8 cm | Paperback | 122 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Yoga Voor Computergebruikers / Verbeter Je Houding . Werk Ontspannen van Sandy Blaine is een praktisch en toegankelijk boek dat zich richt op het verbeteren van houding en welzijn bij mensen die langdurig achter een computer werken. Met 24 yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken biedt het een preventief zelfhulpprogramma tegen klachten zoals RSI, nek- en rugpijn. De oefeningen zijn eenvoudig thuis of op kantoor uit te voeren, zelfs achter het bureau, en stimuleren de bloedsomloop, verhogen de vitaliteit en helpen stress te verminderen — ideaal voor wie gezond en ontspannen wil blijven in een digitale werkomgeving. (Foto 11)

YOGA ALS PIJNBESTRIJDING (McGonigal, Kelly | Circa 23,0 x 17,0 x 1,9 cm | Paperback | 179 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Yoga Als Pijnbestrijding van Kelly McGonigal is een toegankelijk en krachtig boek dat yoga presenteert als een effectieve methode om chronische en terugkerende pijn te verlichten. Door inzichten uit de psychologie en het mind-body-onderzoek te combineren met traditionele yogawijsheid, leert McGonigal je anders te denken over pijn en biedt ze eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen — zelfs bij beperkte mobiliteit. Het boek richt zich op fysieke én mentale pijn, en helpt stress, angst en depressie te verminderen door middel van ademhaling, beweging en meditatie. (Foto 12)

YOGA SEQUENCING / DESIGNING TRANSFORMATIVE YOGA CLASSES (Stephens, Mark | Circa 25,5 x 20,5 x 3,2 cm | Paperback | 507 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Yoga Sequencing / Designing Transformative Yoga Classes van Mark Stephens is een uitgebreid en systematisch naslagwerk dat yogadocenten en gevorderde beoefenaars begeleidt bij het ontwerpen van doelgerichte lessen. Met meer dan 2.000 foto’s en 67 voorbeeldreeksen — variërend van beginners tot gevorderden, en afgestemd op levensfasen, chakra’s en ayurvedische typen — biedt het boek een diepgaande verkenning van asana’s, ademhaling en meditatie. Stephens combineert klassieke yogafilosofie met moderne inzichten uit anatomie en bewegingsleer, waardoor dit boek uitgroeit tot een onmisbare gids voor wie yoga wil onderwijzen met precisie, creativiteit en transformatieve kracht. (Foto 13)

HANDBOEK YOGA / EEN GESTRUCTUREERDE CURSUS VOOR HET BEREIKEN VAN PROFESSIONELE DESKUNDIGHEID (Kan, Mark | Circa 26,0 x 19,3 x 1,9 cm | Paperback | 256 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Handboek Yoga / Een Gestructureerde Cursus Voor Het Bereiken Van Professionele Deskundigheid van Mark Kan is een diepgaand en systematisch boek dat hatha-yoga benadert als een pad naar fysieke gezondheid, mentale beheersing en spirituele harmonie. Het biedt een overzicht van yogafilosofie, anatomie en energetica, en behandelt technieken zoals asana’s, pranayama, shatkarma, mudra’s, bandha’s en meditatie. Met 65 geïllustreerde houdingen en praktische aanwijzingen voor lesgeven aan diverse doelgroepen — waaronder zwangere vrouwen, ouderen en kinderen — is dit boek ideaal voor serieuze yogi’s en aspirant-docenten die yoga willen onderwijzen met kennis, precisie en diepgang. (Foto 14)

LIEFDE VOOR YOGA / ART OF ATTENTION / YOGA WERKBOEK / OEFENEN MET AANDACHT (Jago, Erica ; Brower, Elena | Circa 27,5 x 21,0 x 2,2 cm | Paperback | 217 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Liefde Voor Yoga / Art Of Attention / Yoga Werkboek / Oefenen Met Aandacht van Erica Jago en Elena Brower is een visueel en inhoudelijk rijk werkboek dat yoga combineert met persoonlijke reflectie en creatieve expressie. Het boek bestaat uit vijf thematische delen — zoals stilte en schuldgevoel — waarin elke yogasessie begint met een intentie, gevolgd wordt door een reeks houdingen en eindigt met een ontwakingsmoment. De sfeervolle fotografie, verhelderende illustraties en ruimte voor aantekeningen maken het tot een inspirerende gids voor wie yoga wil beoefenen met aandacht, diepgang en hartverbinding. (Foto 15)

POWERFOOD, YOGA & MEDITATIE (Stiles, Tara | Circa 23,5 x 19,0 x 2,0 cm | Paperback | 286 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Powerfood, Yoga & Meditatie van Tara Stiles is een inspirerend lifestyleboek dat voeding, yoga en meditatie samenbrengt tot een toegankelijke en persoonlijke benadering van welzijn. Stiles moedigt je aan om intuïtief te leven en af te stappen van strikte diëten en rigide routines. Met haar eigen verhaal als achtergrond biedt ze een weekprogramma vol eenvoudige powerfoodrecepten, praktische yogaoefeningen en meditatietips die je helpen om je lichaam en geest in balans te brengen — een frisse en haalbare weg naar een gezonde, gelukkige levensstijl. (Foto 16)

YOGA GIRL / KOM IN BALANS EN VIND GELUK DOOR NAAR JE HART TE LUISTEREN (Brathen, Rachel | Circa 27,0 x 20,4 x 2,0 cm | Hardcover | 168 pp | In goede tot zeer goede staat) Yoga Girl / Kom In Balans En Vind Geluk Door Naar Je Hart Te Luisteren van Rachel Brathen is een kleurrijk en inspirerend boek waarin de auteur haar persoonlijke reis deelt van een turbulente jeugd naar een leven vol yoga, meditatie en innerlijke rust op het eiland Aruba. Het boek combineert openhartige verhalen met toegankelijke yogaoefeningen en gezonde recepten, allemaal ondersteund door sfeervolle fotografie. Brathen nodigt de lezer uit om intuïtief te leven, naar het hart te luisteren en yoga te omarmen als een pad naar balans, geluk en zelfliefde. (Foto 17)

ULTIEME GIDS VOOR YOGA / 100 YOGA OEFENINGEN MET ANATOMISCHE AFBEELDINGEN (Hajeski, Nancy J. | Circa 28,7 x 23,5 x 3,0 cm | Hardcover | 399 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Ultieme Gids Voor Yoga / 100 Yoga Oefeningen Met Anatomische Afbeeldingen van Nancy J. Hajeski is een rijk geïllustreerd en informatief boek dat yoga benadert als een krachtige vorm van lichaamsbeweging én innerlijke balans. Met 160 oefeningen en gedetailleerde anatomische tekeningen leer je hoe houdingen spieren, pezen en ligamenten beïnvloeden, en hoe ze bijdragen aan flexibiliteit, kracht, houding en circulatie. Het boek biedt reeksen voor verschillende niveaus en doelen, en helpt je ontdekken welke yogastijl het beste past bij jouw lichaam en levensstijl — een complete gids voor wie yoga wil begrijpen én ervaren. (Foto 18)

KARMA-, BHAKTI-, JNANA- EN RAJA-YOGA / MET DE YOGA-AFORISMEN VAN PATANJALI (Swami Vivekananda | Circa 20,5 x 13,0 x 5,5 cm | Hardcover | 351 pp | In goede tot zeer goede staat) Karma-, Bhakti-, Jnana- en Raja-Yoga / Met De Yoga-Aforismen Van Patanjali van Swami Vivekananda is een bundeling van vier klassieke yogapaden, elk belicht vanuit de oorspronkelijke Indiase filosofie en spirituele praktijk. Karma-yoga richt zich op egoloos handelen, Bhakti-yoga op liefdevolle devotie, Jnana-yoga op innerlijke kennis en Raja-yoga op meditatie en concentratie. Het boek sluit af met de beroemde Yoga-aforismen van Patanjali, vertaald en van commentaar voorzien door Vivekananda zelf. Deze uitgave vormt een diepgaande en spiritueel rijke gids voor wie yoga wil begrijpen als een weg naar zelfrealisatie en innerlijke vrijheid. (Foto 19)