Tessa Gottschal - Psychisch sterker door mediteren

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 103

Steeds meer mensen mediteren en merken de gunstige effecten ervan en ook wetenschappelijk verschijnen steeds meer bewijzen van
de lichamelijke en psychische verbeteringen die mediteren geeft.
Toch, als je begint met mediteren, en zelfs als je al meer ervaring
hebt, zijn er veel vragen die opkomen, zoals: ‘Welk tijdstip is het beste
bij mediteren?’ ‘Kun je na het eten mediteren?’ ‘Welke cd’s kan ik met
elkaar combineren?’ ‘Bestaan er meditaties om minder last te hebben
van anderen?’ ‘Zijn er ook negatieve bijwerkingen?’ De meditatie
cd’s die Tessa Gottschal heeft ontwikkeld zijn speciaal gericht op het
creëren van psychologische effecten. Zoals ze het zelf zegt:

“Ontspanning, één van de opvallendste kenmerken die je door meditatie krijgt, is natuurlijk heel plezierig. Voor velen een hoofdreden om het
te willen leren. Toch, binnen alle meditatie-mogelijkheden die er zijn,
gaat mijn interesse uit naar het op gang brengen van psychologische
veranderingen...