Eutonie Spanning en ontspanning

bewe-Het lopen. Bewe-

• •••• 123 in passieve adem-ijdens het rusten. de activiteit. Ob-ng van passiviteit an de ademhaling e ademhalingsoe-emhaling. Afwis-gesproken en ge-klanken.

. Mogelijkheden k......... 139 van de spannin-geest. Praktische el van schaamte.
Niet opgemerkte an het lichaams-
e. Derde intro-
155
156
Voorwoord
Ik laat dit bock van mijn beste wensen vergezeld gaan. Ik hoop dat het de aandacht zal vestigen op de scala van mogelijkheden die zich opent voor een ieder die een grondige kennis van het eigen lichaam verkrijgt.
Eutonie wordt reeds meer dan dertig jaar op verschillende gebieden beoefend, zowel op pedagogisch als op therapeutisch vlak. Op pedagogisch gebied wordt eutonie op kleuterscholen toegepast, op scholen voor normale kinderen en voor lichamelijk of geestelijk gehandicapten, als methode om sportmensen op te leiden, leraren in de lichamelijke opvoeding, in de ritmiek, in de muziek, danslera-ren, op toneelscholen, en ook als psycho-profylactische methode voor bevallingen.
Voor therapeutische doeleinden kan eutonie worden toegepast in de psychosomatische geneeskunde en bij bepaalde psychiatrische afwijkingen. Eutonie speelt een belangrijke rol in de revalidatie bij traumatische, orthopedische en neurologische aandoeningen.
De beroepsopleiding van eutonisten, die alle aspecten van de eutonie omvat, is veel minder bekend. In zijn essentie is eutonie gericht op de beleving en kennis van de individuele psychosomatische eenheid door een zich bewustworden van gedeelten van het lichaam of lichamelijke functies, die tot dan toe gedeeltelijk of volledig onbewust bleven. Het bewuste streven naar het in evenwicht brengen van spanningen - een evenwicht dat onophoudelijk zal worden vernieuwd in het contact dat men met zichzelf en zijn omgeving heeft - leidt tot bevrijding en rijpwording van de persoonlijkheid van iedere leerling.
Ondanks het volkomen objectieve karakter van de eutonie worden zo het onderricht en de verwezenlijking ervan altijd bepaald door de persoonlijkheid van de eutonist en zijn bijzondere bekwaamheden. Na zijn opleiding zal de euto-nist zijn ervaringen verder kunnen uitwerken op de gebieden waarin hij werkzaam zal zijn.
Dit boek is het resultaat van jarenlange praktijk en ervaring op verschillende gebieden. Met zijn zeer volledige verzameling praktische oefeningen zal het een hulp zijn.