Breathfulness Een weg naar een verruimd leven 9789081194303

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Breathfulness Een weg naar een verruimd leven
Auteur: Jacquelien de Jager
ISBN: 9789081194303
Conditie: Echt gebruikt

Wat is gezond en juist voor jou? Je lichaam weet het!

Een weg naar een verruimd leven is een duidelijk en praktisch boek om stap voor stap lichaamsbewustzijn te ontwikkelen m.b.v. de 4 pijlers. Geschikt voor iedereen die zelf de verantwoordelijkheid wil nemen en een andere kijk wil krijgen op ademhaling – voeding – beweging en ontspanning. Ontdek hoe lichaamsbewustzijn jouw leven verruimt.

Dat klinkt mooi, maar hoe werkt dat dan precies? Hoe tune je in op je lichaam om te weten wat je moet doen of juist laten?

Maak kennis met Breathfulness. Een weg – leefwijze – om je bewustzijn te verruimen en in volheid te leven, vanuit een dynamische relatie tussen lichaam, geest en ziel.

Breathfulness bekijkt vanuit een holistische visie hoe het zelfgenezend vermogen van het lichaam versterkt kan worden. Een onderdeel van Breathfulness zijn de 4 belangrijke pijlers: ademhaling, voeding, beweging en ontspanning. Deze 4 pijlers worden beschreven in het Breathfulnessprogramma, met als centraal thema: lichaamsbewustzijn.

In dit boek vertellen Jacquelien en Marco over het Breathfulnessprogramma. In zes stappen bewust worden, voelen en beleven. Om te leren luisteren en handelen naar de signalen die het lichaam je geeft. De uitgebreide uitleg vergroot je bewustwording over de ademhaling en je keuzes op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

Door de vele oefeningen in het programma kom je in de beleving. De Online versie van dit programma ondersteunt en vult het boek aan.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie