Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sorteer op

Ab Wheel voor Buikspiertraining

Gerelateerde zoektermen
loopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialenhometrainers gebruikt in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenkettlebell in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in FitnessmaterialenFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialenhardloopband in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialenab swing in Fitnessmaterialenhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialenab doer twistdumbbells in Fitnessmaterialentechnogym in Fitnessmaterialenxcore buis in Fitnessmaterialenelektrische loopband in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikt in Fitnessmaterialenbankdruk set in Fitnessmaterialencrosstrainer gebruikt in Fitnessmaterialenloopband inklapbaar in Fitnessmaterialenstepper in Fitnessmaterialenfitnessapparaten in Fitnessmaterialendrukbank in Fitnessmaterialenab booster plus
Populaire zoektermen
modeltrams te koopaustralian onderbroekenspeaker boxkroonluchter kwantumthe beatles can't buy me lovefestool bovenfrees 1400 aanbiedinghoes mercedesdraaistoel rood in Stoelenpokemon kaarten drowzee in Pokémongebruikte ikea keuken

Wat je moet weten over Ab wheel

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

40,4%

Van alle Ab wheel advertenties is 40,4% beschikbaar voor verzending.

12,8%

12,8% van alle Ab wheel advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Ab wheel de volgende kenmerken: Buikspierwiel, Buik.

€ 34

De huidige gemiddelde prijs van een Ab wheel is € 34.

Prijscheck

De duurste Ab wheel advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 500, terwijl de goedkoopste voor € 4 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Hoe gebruik je een ab wheel effectief?
Om een ab wheel effectief te gebruiken, begin je op handen en knieën op de grond. Plaats het wiel voor je en houd de handvatten stevig vast. Terwijl je inademt, rol je het wiel langzaam naar voren, terwijl je je schouders en heupen in een rechte lijn houdt. Rol zo ver als mogelijk zonder je rug te vergrijzen en breng het wiel weer terug naar de startpositie wanneer je uitademt. Zorg ervoor dat je de beweging gecontroleerd uitvoert om blessures te voorkomen.
Wat zijn de voordelen van trainen met een ab wheel?
Trainen met een ab wheel biedt talloze voordelen. Het helpt niet alleen om de buikspieren te versterken, maar ook om de stabiliteit van de kern te verbeteren. Dit komt omdat je veel verschillende spiergroepen gebruikt om de beweging onder controle te houden. Daarnaast bevorder je ook de flexibiliteit en mobiliteit van je schouders en heupen. Veel mensen ervaren ook dat ze beter kunnen presteren in andere oefeningen doordat hun core sterker wordt.
Kan iedereen een ab wheel gebruiken of is het alleen voor gevorderden?
Bijna iedereen kan een ab wheel gebruiken, maar het is wel belangrijk om de juiste techniek aan te leren. Beginners kunnen beginnen met beperkte bewegingen en geleidelijk de afstand vergroten naarmate ze sterker worden. Het is raadzaam om eerst een sterke basis van kernkracht op te bouwen voordat je aan de slag gaat met de ab wheel om blessures te voorkomen.
Hoe vaak moet je de ab wheel gebruiken voor optimale resultaten?
Voor optimale resultaten wordt aanbevolen om de ab wheel twee tot drie keer per week te gebruiken. Dit kan variëren afhankelijk van je fitnessniveau en doelen. Het is belangrijk om voldoende rust te nemen tussen sessies om je spieren de tijd te geven om te herstellen. Vergeet niet dat consistentie de sleutel is tot succes, dus probeer een routine te ontwikkelen die voor jou werkt.
Welke spieren worden getraind met het gebruik van een ab wheel?
Wanneer je een ab wheel gebruikt, train je niet alleen je buikspieren, maar ook de spieren in je rug, schouders en zelfs je heupen. De belangrijkste focus ligt op de rectus abdominis, de schuine buikspieren en de transversus abdominis, die allemaal bijdragen aan een sterke core. Door de stabiliteitsaspecten van de oefening, worden ook andere ondersteunende spieren geactiveerd, wat zorgt voor een betere algehele kracht en balans.