Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

Rower in de Categorie Sport en Fitness

Gerelateerde zoektermen
loopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialenhometrainers gebruikt in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenkettlebell in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in FitnessmaterialenFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialenhardloopband in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialenhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialendumbbells in Fitnessmaterialentechnogym in Fitnessmaterialenxcore buis in Fitnessmaterialenelektrische loopband in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikt in Fitnessmaterialenbankdruk set in Fitnessmaterialencrosstrainer gebruikt in Fitnessmaterialenloopband inklapbaar in Fitnessmaterialenstepper in Fitnessmaterialenfitnessapparaten in Fitnessmaterialendrukbank in Fitnessmaterialenreebok step in Fitnessmaterialenhalter in Fitnessmaterialentechnogym loopband in Fitnessmaterialen
Populaire zoektermen
roze crocsbraun telecomframe drum kopengolf putter setinrichting peugeot partnerauping auronde hoogjaren 50, jaren 60 in Jassen, Zomeroplader koga miyatabollen lamp ericboerderij kwartet

Wat je moet weten over Rower

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

36,7%

Van alle Rower advertenties is 36,7% beschikbaar voor verzending.

0,5%

0,5% van alle Rower advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Rower de volgende kenmerken: Overige typen, Armen.

€ 1.142

De huidige gemiddelde prijs van een Rower is € 1.142.

Prijscheck

De duurste Rower advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 3.146, terwijl de goedkoopste voor € 329 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Een Rower is geweldig omdat het een full-body workout biedt. Je gebruikt niet alleen je benen, maar ook je rug, schouders en armen. Dit betekent dat je spieren versterkt en conditie opbouwt in één oefening. Daarnaast is het een low-impact training, wat betekent dat het minder belastend is voor je gewrichten dan hardlopen. Dit kan vooral voordelig zijn als je herstellende bent van een blessure of gewoon je gewrichten wilt ontzien. Bovendien kun je zelf de intensiteit aanpassen door sneller of langzamer te roeien, wat je training zeer flexibel maakt.
Voor optimale resultaten is het aan te raden om minstens drie keer per week met de Rower te trainen. Begin met korte sessies, bijvoorbeeld 20-30 minuten, en verhoog de duur naarmate je fitter wordt. Het is ook nuttig om variatie aan te brengen in je trainingen, zoals intervallen of lange, rustige sessies, zodat je verschillende spieren aanspreekt en jezelf blijft uitdagen. Luister naar je lichaam en geef jezelf voldoende tijd om te herstellen tussen de trainingen.
Tijdens het roeien is het belangrijk om je techniek goed onder controle te hebben. Begin altijd met je voeten in de voetsteunen en je knieën gebogen. Trek de handvaten met kracht naar je toe terwijl je je benen uitvoert. Zorg ervoor dat je je rug recht houdt en gebruik je lichaamsgewicht voor extra kracht. Vergeet niet om je armen en benen te synchroniseren; een goede techniek voorkomt blessures en zorgt ervoor dat je het meeste uit je training haalt.
Ja, een goede warming-up is cruciaal voordat je begint te roeien. Dit bereidt je lichaam voor op de workout, verhoogt de bloedstroom naar je spieren en vermindert het risico op blessures. Begin bijvoorbeeld met een paar minuten licht stretchen en vervolgens een rustige opwarming op de Rower. Dit kan helpen om je hartslag geleidelijk te verhogen en je spieren op te warmen, zodat je klaar bent voor een intensievere training.
De Rower is ideaal voor zowel beginners als gevorderden omdat je de intensiteit van je trainingen eenvoudig kunt aanpassen. Beginners kunnen starten met lage weerstand en langzamere tempos om vertrouwd te raken met de beweging, terwijl gevorderden de weerstand kunnen verhogen en intervaltrainingen kunnen doen voor een uitdagendere sessie. Dit maakt het ook een geweldige keuze voor mensen met verschillende fitnessniveaus en doelen.